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在放弃每月400英镑的外卖习惯后,超重的爸爸流了第6名

2020-01-09 14:14:15 来源:环球网
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詹姆斯巴罗曼担心他会错过索菲女儿的童年

一个爸爸放弃了四分之一的 ,放弃了每月400英镑的外卖习惯。

36岁的詹姆斯·巴罗曼(James Barrowman)在每天吃烤羊肉串,比萨饼和咖喱三年之后,以20磅2磅的比例将比例提高了。

ScotRail的工作人员非常懒惰,他甚至会从距离他的敦巴顿家只有两分钟步行路程的烤肉店订购。

但是在放弃外卖并为了他五岁的女儿索菲去健身房之后,5英尺11英寸的詹姆斯在一年内失去了第6名,现在重达14磅2磅。 他的腰围从44英寸增加到34英寸。

他说:“我走了一段路。 我在食物上花了很多 。 我估计每个月的外卖时间约为400英镑。 回想起来,我认为这是一种上瘾 - 我有强迫吃。

詹姆斯说他在食物上花了“淫秽”钱

“事情太糟糕了,我从来没有把索菲过去。 我为自己的身体感到羞愧。

“我感觉很糟糕,因为我让我的妻子拉拉变成了一个车辙。 我会下班,建议外卖,她会说好的。 她有时提到我的体重,但我会得到防守。“

詹姆斯一生都超重,他的父亲在2015年因肥胖相关的疾病去世后变得肥胖。两年前,他的母亲心脏病发作,詹姆斯的体重进一步上升。

这促使他为比赛写了一封发自内心的信,以赢得一年的个人训练 - 而且,在去年的节礼日,詹姆斯接到电话说他赢了。

与教练Chris McGugan,拳击课和免费健身房会员的个人训练课程帮助他实现了他的目标。 本月,詹姆斯的目标体重达到了14磅2磅。

现在,早餐时,他有燕麦而不是香肠卷,午餐时间的披萨已经被鸡肉和蔬菜丢弃,晚餐则是牛排或鲑鱼配红薯和更多的新鲜蔬菜。

本月,詹姆斯的目标体重达到了14磅2磅。

詹姆斯说:“有一段时间,我的披萨上的蔬菜是洋葱。 我曾经在午餐时点披萨,并把拉拉的盒子藏起来。 感觉就像一个不同的人。 现在我可以和索菲一起跑来跑去,而不是坐在沙发上塞满我的脸。

“这并不容易 - 训练很艰难。 但是我体重减轻了,以正确的方式健康,感觉很棒。“

詹姆斯在社交时仍然喜欢喝酒,并允许自己偶尔吃点东西,但总会回到正轨。

拉拉说:“我对詹姆斯取得的成就感到骄傲。 它对我们所有人来说都是改变生活的。“

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责任编辑:邴藩 CN037

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